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    在这里我用一个小故事解释一下这个理论,这个故事就是“哭婆婆与笑婆婆的故事”。   有位老婆婆,一天到晚都哭哭啼啼、悲伤不已。有一天,一位老者经过,上前询问情况。原来老婆婆有两个儿子,大儿子卖盐,小儿子卖伞。晴天,老婆婆因为小儿子而哭泣,担心小儿子的伞卖不出去;雨天,老婆婆为大儿子哭泣,担心大儿子的盐晒不了。老者听完,对老婆婆说了几句话,老婆婆就转悲为喜,每天都乐呵呵的。从此,哭婆婆变成了笑婆婆。

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    同样,利用ABC情绪理论,我也可以让我的心情变得晴朗起来。一开始我会想我离家这么远,千里迢迢来到江宁,多孤单呐。现在我转变想法,这样想,我在临江有这么多志同道合的同事,有经验丰富的老教师,也有充满激情和活力的新教师,有平易近人、时时鼓励我们、处处关心我们的领导,还有这么多活泼可爱的学生。想到这些,我心里就豁朗了很多。这儿就是我们的另一个温暖的家,周围的每一个人都充满善意,都对我们笑脸相迎,我们也应该用最灿烂的笑脸面对每一个人。

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    那么同学们,你们呢?你们怎么转变想法和态度,也变换一种心情呢?相信大家一定能想到更多的快乐的理由。有的同学不适应住宿生活,不妨我们这样想,在高中就成为一名住宿生,到了大学我们就少了适应的环节,有了高中三年独立生活的磨炼,你就不再是以前那个娇气的、一点苦都吃不了的小孩子了,而是一个有责任感、有自主性的大人了。你可以从容地面对新环境中遇到的任何困难。另外,你可能是家里的独生子,在家里一个孩子很孤单,但现在宿舍有8个舍友,大家在一起就热闹了许多,每个人的性格不同,你就有机会学习和不同性格的人相处,也可以从其他同学身上学到很多优点。学习上有问题,也可以和其他同学一起讨论,这比自己冥思苦想的效果要好很多。而这些好处都是走读生享受不到的。如果这样想,是不是觉得住校也有很多好处呢?

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    同学们第一次离开家,自己独立生活,想家是人之常情,如果不想家倒让人不好理解。但我们要知道,我们大了总要离开家的,你不可能和父母生活一辈子,作为一名住宿生,你只是比一些同学提前进入独立生活的环境,提前感受与父母分离的痛苦,既然是每个人都要经历的,早一点学习独立生活的能力有什么不好啊。你应该把“住宿”看做是培养、锻炼自己独立生活的能力的学校,通过住宿,培养自己,磨砺自己的意志。这是学习独立生活的很好的机会,是成长中的一个必经阶段,如果你能这样想就会大大减少自己的痛苦。上高中后,生活环境有了很大的变化,没有了父母长辈每天的悉心照料,许多事需要独自处理,为了帮助大家尽快适应住校生活,老师给大家提出一些建议:

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    1.在学校住宿后,要与同寝室同学搞好关系。因为大家来自不同的家庭,生活习惯、作息时间都会有所不同,自然也会引发一些矛盾。面对这些问题,可以和同寝室同学一起商量,共同协调。不要事事斤斤计较,要努力做到“对己严、对人宽”。别人遇到困难的时侯,你要主动关心帮助。人与人的交往其实都是相互的,你的关心和包容,肯定也会换得同学们的赞赏和喜爱。

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    2.我们要尽量尊重别人的生活习惯,自觉遵守学校作息制度。晚上看书自习,尽量不影响其他同学休息。住在同一个宿舍里,难免跟同学会有一些生活上的摩擦,比如生活习惯不同、作息时间不同等等。遇到这些情况该怎么办?同学们要相互理解、不要计较太多,把各自想法开诚布公地讲出来,避免造成误会,产生矛盾。

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    3.父母不在我们身边,起居饮食都要靠自己关照。所以,平时要注意冷暖、卫生和劳逸结合。中国有句老话:“儿行千里母担忧”,当你给家里打电话时,你应该高兴地告诉父母自己在这里很好,让父母放心。我想你一定是一个孝顺的孩子,要让父母感到孩子长大了,逐渐学会独立生活了,让父母安心,这是做我们做儿女的对父母的最大感恩。

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    在新生适应问题上,还有一个很重要的方面就是在班集体中,如何进行人际交往。我们的新生面对的是新的校园,新的老师,新的同学,一切都很陌生,和以前的好友天各一方,可能常常会有孤独的感觉。遇到这种状况,你该怎么办呢?   比如有同学在心理档案中就说到:“刚刚进入一个新的学校,感觉任何事情任何人都很陌生,不能尽快地融入集体。”

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    针对这种困惑的对症良方就是:让自己尽快融入到班集体中去,主动和同学交往。   人的心理适应,其实最主要的就是对人际关系的适应,学会交往是我们高中生必备的基本素质,是将来工作、生活的基本技能,而班集体是同学们学会交往的第一场所,对于如何在班集体中进行人际交往,老师也给同学们一些建议:

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